+ Du mærker dine grænser tydeligere, men har stadig svært ved at sige nej
KLAR TIL AT KOMME AF MED PEOPLE-PLEASING?
Hvem er jeg nu – når jeg ikke længere forlader mig selv?
Dette er ikke endnu et kursus.
Det er et vendepunkt.🙏
“Hvem er jeg nu?”minikurset er for dig, der ikke længere kun vil forstå dig selv –
men også vil handle i overensstemmelse med den, du er blevet.
Kronen på værket – og begyndelsen på noget nyt
Dette er det femte og sidste kursus i føljetonen.
Her samler trådene sig.🌿
Det er her, du stopper med at spørge: “Hvad burde jeg gøre?”
… og begynder at leve fra:
“Det her er mig.”🌺
Når du ikke længere vil forklare dig – men stå ved dig selv
Måske kan du genkende dette:
+ Du bliver træt af at forklare dig, undskylde og glatte ud
+ Du siger ja, selvom kroppen siger fra
+ Du er færdig med at please, men mangler sproget og rygraden i praksis
Dette forløb er der, hvor indsigten bliver til integritet.🕊️
"Hvem er jeg nu?"
- Sådan lærer du at sige nej og holde dine grænser
Hvad får du ud af det?
I dette guidede onlineforløb lærer du at:
✨ Sige nej uden skyld, forklaringer eller indre uro
✨ Mærke og respektere dine egne grænser – også når andre ikke gør
✨ Stå i andres skuffelse uden at forlade dig selv
✨ Slippe behovet for godkendelse og tilladelse
✨ Skelne mellem omsorg og selvopofrelse
✨ Leve fra det, der føles sandt – ikke det, der føles forventet
Du lærer ikke bare hvordan du siger nej.
Du lærer hvem du er, når du gør det.
Dette er ikke et quick fix.
Det er et fundament.
Hvad indeholder forløbet?
✔ Små videoer på 1-2 minutter hver samt en samlet PDF som visuel arbejdsbog
✔ Guidede øvelser til at lære dig at sige nej
✔ Konkrete formuleringer, du kan bruge i virkeligheden ✨
✔Arbejde med grænser, selvværd og selvomsorg💔
✔ “Mine løfter” – stærke, indre aftaler, der holder dig på sporet 🕊️
✔Integration af alt det, du allerede har lært
✔ Blid forankring, så indsigt bliver til handling 🕊️
Er det her for dig?
Dette forløb er for dig, hvis du:
✔ Er færdig med at gøre dig mindre
✔ Vil leve mere ærligt og roligt🌿
✔ Ønsker klare grænser uden hårdhed
✔ Er klar til at tage dig selv alvorligt🌺
✔ Vil mærke dig selv – også når det er ubehageligt
Hvem er jeg nu?
Du er én, der vælger dig selv.
Og denne gang bliver du stående.💚
HVEM ER JEG?
Jeg hedder Lotus, og jeg ved alt om, hvordan det føles at lide af people-pleasing.
Jeg har selv levet i mange år med at tilsidesætte mine egne behov for at blive accepteret og undgå konflikter. People-pleasing var engang min måde at føle mig tryg på – indtil jeg opdagede prisen.
Jeg kender følelsen af at sige ja, mens kroppen siger nej, og bagefter stå tilbage med træthed og indre uro. People-pleasing var min strategi for at høre til – men den kostede mig kontakten til mig selv.
Derfor ligger det mig meget på sinde at bidrage til verden med viden og øvelser, som hjælper med at komme ud af pleasermønstrene og tage ansvaret og kraften tilbage til sig selv.
Du kan læse mere om mit arbejde på personligudvikling.online
MÆRK FORSKELLEN EN GANG FOR ALLE
Hvem er jeg nu? - Sådan lærer du at sige nej og holde dine grænser
👉 For dig, der ikke længere kun vil forstå dine mønstre,
men også vil handle ud fra din sandhed.
2026 - Lotus Holm
Alle rettigheder forbeholdes.
