16 ugers online gruppeforløb med støtte og sparring til opbygning af mere selvværd

Vi starter den 31. august 2026. Køb det tidligt og spar penge med Early bird-priser.

Hvad indeholder kurset?

Du får:

- 16 uger sammen med de andre deltagere og Lotus, som er underviser (tidligere gymnasielærer, yogalærer, meditationsguide), livscoach, livsdesigncoach, skyggecoach og selvværdsterapeut

- 8 moduler med 5-7 guidende videoer i hver, der er små og letspiselige, så du kan tage lidt ad gangen

- 8 guidede meditationer/visualiseringer

- En struktureret arbejdsbog på 100 sider

- Konkrete øvelser du kan bruge til træning (ikke kun teori)

- 8 LIVE onlinemøder med Lotus og de andre på Google Meet (Q&As som bliver optaget)

- Gruppemøder med 2-3 accountability-makkere på Google Meet

- Daglig sparring med de andre deltagere på onlineplatformen i den private Medlemsklub for Spirende Selvværd - "Jeg fortjener bedre"

- Skriftlige tjek-ind af Lotus som moderator i Medlemsklubben

- Livstidsadgang til gruppen og alt materialet, også efter kurset er færdigt.

Jeg er klar!

Lidt om mig og min baggrund

Velkomstmodulet ligger klar helt fra starten af. Komplet med velkomstvideoer, vision og mål for kurset samt en åndedrætsøvelse lige til at gå i gang med. Ligeledes får du adgang til Medlemsklubben med det samme, og det velkomstmateriale derinde. Se længere nede.

Bliver frigivet 31. august

Bliver frigivet 28. september

Bliver frigivet 26. oktober

Bliver frigivet 23. november

Bliver frigivet 14. september

Bliver frigivet 12. oktober

Bliver frigivet 9. november

Bliver frigivet 7. december

Se de første sider fra arbejdsbogen her:

Kom med fra start - og spar penge!

Jeg er klar!

Livstidsadgang til Medlemsgruppen "Jeg fortjener bedre"

Udover Velkomstmodulet inde i selve Selvværdskurset, får du også adgang til Medlemsklubben og velkomstmateriale der med det samme.
Få et sneak peak på den første af videoerne fra Medlemsklubben herunder...

Sneak Peak - et kig bag tæppet inde i Medlemsklubben

Tilmeld dig her

Livsændrende øvelser og meditationer

Udover de mange øvelser og teori i arbejdsbogen, som bliver serveret i let spiselige små videoer, så er der til hvert modul en guidet meditation eller visualisering, der binder sløjfe på modulet og får dig dybere ned i modulets tema. De er alle indtalt og skabt af mig - helt tilbage fra min yogalærertid, hvor jeg altid afsluttede med forskellige meditationer/visualiseringer, som jeg nu gør digitale.

Count me in!